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糖質制限者必見!3大栄養素の目安摂取量!糖質を抑えるだけは危険?

最近評判のMEC食。ベース量として食べる量が決められているからわかりやすいという特徴が存在しますが、そのベース量の曖昧さについて疑問を持ったので、調べた結果についてまとめてみました。

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