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午後の紅茶ミルクティーの糖質!ダイエット中でも飲んでOK??

今日は以前まで大好物だった、 午後の紅茶ミルクティーの糖質についてまとめたいと思います。 今思うと糖質以前に家計を圧迫していた可能性すらありそう。 過剰な糖質の摂取はもちろんですが、 糖質の中毒的な摂 ...

糖質制限って1日何グラムまで糖質を摂取していいの?

糖質制限ダイエットなるものが最近流行していますが,糖質制限といっても,どのくらい制限すればよいのでしょうか.大体何グラムまでなら糖質を摂取していいのか?それらについて,まとめてみました.

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