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緩い糖質制限が却って肥満に繋がるかも??プチ糖質制限の落とし穴

プチ糖質制限という単語を最近よく目にします.ご飯をまったく食べないようなのは無理!だけど,緩い糖質制限ならできるかも.と思って自分なりに挑戦している方もいらっしゃるのではないでしょうか.そこにこそ,自己流のプチ糖質制限の罠が潜んでいます.

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