「 ダイエット 」 一覧

7スイーツ ほうじ茶和プリン紹介

おはようございます. 本日のテーマ:7スイーツ ほうじ茶和プリン紹介 今日は先日セブンイレブンで見かけて購入してしまった, ほうじ茶和プリンについて紹介したいと思います! 基本的にはセブンイレブンでス ...

【MEC開始162日目】現在の体重と体脂肪について

こんにちは。 本日で糖質制限を開始してから162日目になります。 私が糖質制限というダイエット方法に出会ってから、 もう少しで半年という時間が過ぎてしまおうとしているわけですね。 今年の4月には67k ...

【MEC開始145日目】現在の体重と体脂肪公開します!

おはようございます。 本日で糖質制限145日目になります。 145日っていうと、後少しで5ヶ月になるわけですね。いやはやあっという間の5ヶ月です。 半年前の自分の体型を考えると中々恐ろしいものです…… ...

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【福岡】MEC食実践中の外食店3 天神ホルモン

おはようございます。 本日で糖質制限141日目になります。 本日のテーマ:MEC食中のオススメ外食店 今回は、昨日の記事の宣言どおり、オススメの外食店として、 博多から天神にかけて出店されている天神ホ ...

やってしまった……ラーメンの悲劇

こんばんは~。 本日で糖質制限140日目になります。 糖質制限も昨日で崩れ去ってしまったのではないかという危惧もありますが。はは…(笑) 何があったのか。端的に言うならばそうですね。記事名の通り。 ラ ...

痩せるために必要なことは? 健康的に痩せたい人必見!

こんばんは。 本日で糖質制限128日目になります。 今回は、 健康的に痩せるために必要なこと これについて考えてみたいと思います。 ちなみに先に言ってしまうと、 痩せるために私が推奨している方法は糖質 ...

糖質制限って1日何グラムまで糖質を摂取していいの?

糖質制限ダイエットなるものが最近流行していますが,糖質制限といっても,どのくらい制限すればよいのでしょうか.大体何グラムまでなら糖質を摂取していいのか?それらについて,まとめてみました.

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MEC食は太る? 痩せる? 実体験報告します!

MEC食というダイエット方法が広まっていますが,このダイエット方法は本当に痩せるのか?それとも効果がなくて逆に太るのか?このようなテーマに基づいて記事にまとめてみました.

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糖質制限やMEC食における間食

こんにちは. 本日で糖質制限110日目になります. 先日ユニクロにパンツを買いに行った所, ウエストが以前と比較して10cmくらい細くなってることに気づきました. 恐ろしいですね.道理で今まで履いてた ...

肥満の理由は脂肪細胞??それってなんなの??

本日のテーマは,脂肪細胞というものについてです.脂肪細胞について説明させていただくにあたり,糖質を摂取した際に体の中でどのようなことが起きているのか,というところから改めてまとめさせていただきました.

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