季節のイベント 糖質制限ダイエット

お花見シーズンで屋台がたくさん!糖質制限中に屋台の食べ物は天敵?

投稿日:2018年3月26日 更新日:

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おはようございます。
本日で糖質制限348日目になります。

さて、世の中は絶賛花見シーズンに突入ということらしいので、
今日は屋台の食事について糖質制限中に食べられそうなものを考えてみたいと思います。

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お花見で屋台がたくさん!糖質制限中に屋台は厳禁??


レジャーシートに座りのんびりと上方の桜を眺めていると、
視界の端にちらっと映るんですよね。

そう。屋台です。

しかもこれがまた美味しそうな香りを運んでくるんだから堪ったものではありませんね(笑)

しかし、やはり糖質制限中は屋台の食べ物を食べるのには強い抵抗があります。

目の前でこんなに美味しそうに売ってるのに!
食べられないなんて…!

そんな風に考えて悩まれてる方、
意外と結構多かったりするんじゃないでしょうか??

糖質制限中でも屋台の食事を食べてOK


結論から申すと糖質制限中であっても屋台の食事を食べてOKです。

もちろん、
食べていいもの食べない方がいいものはそれぞれありますが…。

屋台だから一概にダメ! ということはありません。

是非本記事をチェックして、
オードブルやお弁当などの料理と一緒に屋台の食事も食べつつお花見を楽しみましょう(*´ー`*)

※今回記載する屋台の食品は九州地方福岡県の屋台の内容に準拠しています。

はしまき

割り箸に巻かれたお好み焼きのような食べ物ですね。
上にチーズが載せられたり目玉焼きが載せられたりといったバリエーションが存在します。

非常に美味しい屋台を代表とする食品ではありますが……。

粉物に分類されるのでNGです(>_<)

焼きそば

麺類なのでNGです!

あの香ばしいソースの香りと熱気が堪らないですよね。
パック越しに伝わってくる焼きそばの熱が食欲を非常にそそります。

でも食べられない…。残念。

たこ焼き


祭りの屋台といえばたこ焼き!なんて方も多いですよね。
もちろんたこ焼きも粉物なのでNGです。

小分けされているので手軽に食べられて美味しいたこ焼きは屋台と相性抜群なんですけどね…。

唐揚げ

唐揚げはOKです。
衣に糖質が含まれているので食べすぎはNGですが、
1回買って食べるくらいなら問題ないと思います(*´ー`*)

ビールを片手に唐揚げ食べながらお花見!
なんてのも良いんじゃないですかね(笑)

シロコロホルモン

高いのが玉に瑕ではありますが、美味しいですよねホルモン。

もちろん肉なので全然問題ありません!
見かけたらせっかくなので購入して食べちゃいましょ(笑)

……ほんと、もっと安かったらいいんだけどね(苦笑)

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焼き鳥

基本的には鶏肉なのでOKです。
(余談ですが九州には豚バラという、焼き鳥なのに豚肉が売られてたりします)

ただし気をつけなければいけないのが味付けですね。

塩で食べる分には全然問題ありませんが、
タレで食べる場合は食べすぎると糖質摂りすぎになるかもしれないので注意が必要です。

カステラ

屋台だとかなりの確率でカステラを見かけますよね。
キャラクターカステラとか鈴カステラとかです。

食べ歩きにぴったりな量・サイズ・味なので、
以前までは1回の祭で1回は絶対に買うようにしていました。

しかしカステラである以上糖質はかなり多く含まれていると思われます。
なのでNGな食べ物ですね…。

ただ、私は我慢できないときは買ってから誰かとわけながら食べてたりします笑

イカ焼き

どこかの地方にはイカ焼きないって話を聞いたような…。
イカ下足やイカの姿焼きなどを特製の甘辛いタレにつけた食べ物です。

これがまたすんごく美味しい!

その代わり、かなり気をつけて食べないと手や服を汚す可能性が大ですが(笑)

こちらも好物の商品ではあったんですが、
やはりあの甘辛いタレは糖質が多いと思われるので…残念ながらNGですね。

フランクフルト

食べても問題ないと思います!
ケチャップは地味に糖質が多いのでかけ過ぎには注意しましょう!

熱くてジューシーで美味しいんですよね(*´ー`*)
私は結構な頻度で唐揚げとセットで購入します(笑)

フルーツ飴

りんご飴とかキウイ飴、イチゴ飴とかですね。
バリエーション豊富過ぎて全然把握できていませんが(笑)

果物単体なら低GIということもあり、まだ許容できるかなとも思うんですが、
飴となるとどうしても糖質が高くなるのでなるべく控えた方が無難かと思われます。

GIってなんなの?? という方にはこちらの記事をオススメします!

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クレープ

クレープ美味しいですよね。
私もクレープ大好きです……が。

やはり糖質が多いのでNGに分類されます。

花見の屋台でオススメの食品は唐揚げとフランクフルト!

それでは結論ですが、
屋台で食べるオススメの食品は唐揚げとフランクフルトになります!

どちらも結構なボリュームがありつつ低糖質!
それでいてお酒との相性も悪くないのでお花見にもピッタリだと思います。

ちなみに今回紹介できていない食品に関しても、
基本的には米・パン・麺・粉物を避けてさえいればOKだと思います!
もちろん味付けが甘辛くされてたりするものやお菓子などは注意が必要ですが(>_<)

まとめ

本日はお花見のときの屋台について、
おすすめの食品を紹介させていただきました。

お花見で有名な場所には屋台がつきものですもんね。

美味しそうな屋台が並んでいて食べたいのに食べられない…!
そんなストレスを抱え込まないでいいように、
食べられるものと避けた方がいいものを把握してお花見を楽しみましょう!(*´ー`*)

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