体重の変化 糖質制限ダイエット

旅行で過剰に摂取した糖質で体重増加…??やはり糖質は太る!?

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おはようございます。
本日で糖質制限340日目になります。

先日の記事でお伝えしたように、
旅行に行っていたのでその3日間だけ糖質制限はお休みしていました(*´ー`)

つまり糖質をかなり多量に摂取したわけですが…。
果たして体重はどうなっているのか??

糖質制限をしている人がたくさん食べると太りやすいなんて話も聞きますが…。
さてさて??

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旅行出発前の体重


旅行へ行く直前に計った際の体重がこちらになります。

58.00kg!

ちょっと前まで55kg〜56kgをキープしていたことを考えると最近ちょっと太り気味ですね(;´〜`)

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旅行中に食べたもの

さて、旅行旅行と書いていますが、実際どこに行ったのかというと大阪です!

大阪と聞くと色々と美味しそうなものが浮かんできますよね(*´ー`*)

当然私も食べたいだけ目を引かれたものを食べまくってきました!(笑)
(その結果が上の体重ですが)

では実際どんなものを食べてきたのか…??
覚えている限りをリストアップしていきます!!

日本酒ソフトクリーム

まず最初に行ったのがここ!

黒門市場です

大阪では有名な観光名所みたいで、
食べ歩きとかができる人気スポットみたいです(*´ー`*)

ダイエットしている人からするとあまりに恐ろしい場所かもしれませんね(苦笑)

ここでまず食べたのがこのソフトクリームです!

なんとも珍しい、日本酒の味がするソフトクリームだそうです!

私は日本酒はあまり得意ではないんですがちょっと気になったので食べてみました(*´ー`*)

食べてみた結果としては、大当たりです!
日本酒の味といってもきつい感じの口当たりではなく、
ソフトクリームの甘さと仄かな日本酒の香りが合わさってなんとも爽やかな口当たりになっていました。

まぁでもこれ大阪と言わず、どこでも食べられるのかもしれないけど…(苦笑)

コロッケ


これは……なんのコロッケなんだろう。
1個80円くらいで安かったのでついつい食べちゃったんですよね(苦笑)

美味しかったんですが、やはり糖質は気になりますね(>_<)

天ぷら


他にも他にも!
イカや紅生姜などの天ぷらも頂きました!

揚げたてを渡してもらえたのですごくホクホクで美味しかったです(*´ー`*)
紅生姜の天ぷらなんて初めて食べましたが、こんなに美味しいんですねー!

最中アイス


どこの名物なのかももうわかりませんが(苦笑)
食べたかったから食べた!(キリッ)

串カツ(八重勝)


大阪、新世界のこちらの串カツ屋さんで晩御飯食べました!
なんでも地元の人が進める名店なんだとかで…。

お店の前には結構な行列ができあがっていました(;・ω・)

待つことおよそ30分くらいかな…??
席に案内して頂いて早速食べ始めるわけですが…。

これがまたすごく美味しい!!

串カツを普段食べることがあまりないのですごく楽しく美味しく頂けました(*´ー`*)

本当は写真も撮っておきたかったんですが店内は撮影NGのようなので泣く泣く断念(>_<)

たこ焼き


大阪といえば粉物!!
ホテルが道頓堀に近かったこともあり、
夜にホテルを抜け出してたこ焼き食べてきました(*´-`*)

うん。わかる。わかってる。

絶対太るよねこれ

しかし何より恐ろしいことに…。
まだ旅行1日目なんだぜこれ……。
(あと2日ほどこれが続きます)

ハンバーガーとシェイク

2日目はUSJことユニバーサルスタジオジャパンに行ってきました!

ユニバーサルスタジオはシンガポールで行ったことがあるだけなので日本は初めてですね!

さぁどんな美味しいものがあるのか!!

完全に食を求めて来た人になってますが(笑)


お昼ご飯として食べたのがこちらのハンバーガー!!
そして糖質制限者が絶対に手を出すべきでない危険食品フライドポテト

さらにそれだけでは飽き足らず!


シェイクまで飲んじゃいました(*´ー`*)

バタービール


ハリーポッターのエリアで飲めるバタービールという商品になります。
ハリーポッターよく知らないんですが作中ではメジャーな飲み物みたいですね。

最初はバターの香りがするビールなのかなーと思っていて、
正直あんまり美味しくなさそうと思っていたんですが…。

ビール全然関係ないんですね(苦笑)

飲んでみたら甘味の強いジュースでした。

シナモン特有の甘みが非常に強くて、
これ1杯で結構お腹が膨れたことを覚えています。

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クロワッサンブリュレ


クレームブリュレってあるじゃないですか。
あれとクロワッサンをミックスした商品が、こちらのクロワッサンブリュレのようです。

クロワッサンの上にカスタードと焦がしキャラメルみたいなのが載ってました(*´ω`*)

すごく美味しかったので、機会があれば是非食べてみることをおすすめします!
(なお糖質は…)

手羽先&味噌カツ



晩御飯は世界の山ちゃんという居酒屋チェーン店で手羽先と味噌串カツ食べてきました(*´ー`*)

味噌串カツはともかくとして、
手羽先だけなら糖質も抑えられていい感じの晩御飯なんじゃないかな??

ここまでで2日目が終了になります。

揚げ餅

3日目は大阪を飛び出して京都に行ってきました!

そして京都でまず食べたのが…。

揚げ餅!!
美味しそうだったのでついつい…笑
実際美味しかったです(*´ー`*)

湯葉とろ丼&抹茶スムージー

次はお昼に立ち寄った店でのこちら。
湯葉とろ丼です!

はい。

丼です。

つまり……。
ご飯がたくさん入ってます!()

京都っぽいものを食べようと思うとご飯や麺は避けるのが難しいみたいですねぇ。
仕方ない…。

そして同じお店でこちらのスムージーも頂いちゃいました。

抹茶のスムージー(*´ー`*)

京都といえば抹茶!
こんな感じの味なのかーと感心しつつ美味しく頂きました。
ほろ甘いシェイクを飲んでいるようで美味しかったです。

チョコレートコロッケ


このコロッケ……なんと中身はチョコレートになっています!

京都の錦市場というところで購入しました(*´ー`*)

名物なのかどうかはわかりませんが…。
売り文句が唯一無二!だったのでもう、
これは買うしかない!!

ってなりますよね笑

食べてみた感想としては、
サクサクして熱い衣に包まれたチョコレートでした。

そのまんまやないかい!

って感じですがほんとにそんな感じ(笑)

チキンラーメンソフト&肉まん&鯛焼きパイ

最後は帰りの新幹線を待っている間に駅で食べたものになります。


まずはこの……チキンラーメンのソフトクリーム!!
こんなん食べるしかないやん(笑)

見た瞬間に購入を決意しました。

食べて見た感想としては…。

塩バニラ系の甘じょっぱい味のソフトクリームです。
個人的にはかなりの大ヒット!

以前に紹介したこともあるおっとっと味のアイスクリームに近いなーというのが率直な感想です。

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まぁ。
おっとっとアイス自体が人を選ぶと言われているので、
このチキンラーメンソフトも結構人を選ぶ味なのかもしれませんね(苦笑)

ただ、私は大好きでした(*´ー`*)


他にも知人が分けてくれた鯛焼きパイなどを食べてきました!
抹茶味の餡が入っていて、外はサクサクのパイ生地で美味しかったです。

あとは写真は撮っていないんですが、
大阪で少しお話しした方におすすめしていただいた551蓬莱の肉まんも食べてきました!

美味しいは美味しいけど地元の肉まんの方が美味しかったかも??

福岡県北九州市には揚子江の豚まんっていう美味しいお店があるんです(*´ー`*)

旅行から帰ってきた翌日の体重

さて!!
以上が旅行中に食べたものの大体です。

ぶっちゃけ覚えていないものや写真撮っていないものもあるので、
これが全てではないのが恐ろしいところですが…。

こんだけ食ったら体重アホみたく増えるんちゃうか……。
と戦々恐々な気分です。

しかしまぁ体重計には乗らなければいけないときがあるのです。
ということでいざ…!


1.15kg増えてる!!

割とガッツリ増えてますねぇ(苦笑)

わずか3日で1kg体重増えるのかぁ…。

でもまぁ逆に…。

これだけ食べてもこのくらいしか増えていないのかって感じもしますね。
意外と一時的にドーン!と食べる分には体重にそこまで影響はないのかもしれません。
(あくまで私の憶測でしかありませんが……)

まとめ

結論としては…。
3日間の暴食の結果1.15kgの体重増加が確認されました。

ただ逆に、これだけ色々と食べてこのくらいの増加なのかーって感じもします。

先ほども記載したように、
一時的に糖質を過剰に摂取する分にはそこまで体重や体型に影響はないのかもしれませんね。

もしそうなのだとしたら、
旅行のときなどは糖質を気にせずに気軽に飲み食いする方が思い出にもなって良さそうです(*´ー`*)

さて、まぁ。しかし。
旅行での体重増加は1kgという人によっては誤差の範囲だったわけですが…。

実際のところ、最近体重が増加している傾向にあるのでこの辺で抑えないと流石にあかんですね…。

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