糖質制限ダイエット 食べ物

最近のMEC晩御飯の変化

投稿日:2017年9月27日 更新日:

Pocket

こんにちは.
本日で糖質制限168日目になります.

本日のテーマ:MEC食の晩御飯

MEC食実践時の晩御飯.
メインとなるのはやはり肉!卵!チーズ!の3つになります.
しかし,毎日これらの食材に向き合うとなると飽きがきたりしますよね.
さて,どうするか….
ちなみに,卵は朝ご飯昼ご飯で食べてしまうことが多いので,夜は基本的に肉を摂取することを目的とした料理になります.
チーズは………適宜摂ろう!…って感じです.

私の場合

私が自分で作る場合は,基本的に豚こま切れ肉を使った簡易豚しゃぶになります.
鍋で豚こま切れ肉を茹でるだけです.簡単にできちゃいます.
8月末から9月末に掛けて,彼女が留学に行っていた関係上料理をすべて自分で作っていたのですが,その期間はすべてこの豚しゃぶでした
飽きるとか言っておきながら1ヶ月も同じメニュー続けてるんかい
と思われるかもしれませんが…….
ここが豚しゃぶのすごい所ですね.
しゃぶしゃぶのタレを使い分けることによって,多種多様な味を楽しむことができるんです!
私は自分で使っている3種のタレを3種の神器と勝手に呼んで,日々の晩御飯のバリエーションを楽しんでいました.

  • ネギ塩だれ
  • ゴマダレ
  • おろしポン酢つゆ

濃い味からさっぱりとした味まで,色々なバリエーションを楽しむことができます!
これが飽きない秘訣ですね.
やはり同じ味が続いてしまうとどうしても飽きてしまうので,味のバリエーションを増やすのは重要だと思われます.
逆に,味さえ違ってしまえば食感や見た目が同じでも気にならないみたいです.
ちなみに,豚しゃぶのすごい所は

  • 簡単に作れる
  • 色々な味が手軽に楽しめる

これだけじゃないんです.
洗い物も少なく抑えられます!
洗い物の手間って中々大変なので,これがあっさり済ませられると非常に助かりますね.

彼女の場合

さて,そんな私の食生活ですが,先週末に彼女が戻ってきてから一変しました.
簡潔に言うと,毎回ちゃんと豚肉料理を作ってくれています.
こんなに色々な料理を日々作れるスキルに感動と尊敬の念を抱きます.
ちなみにここ数日に作ってくれた料理はこんな感じです.
eye.png
20170924191015_p.jpg
鍋料理豚肉のバター醤油炒め?みたいなのでした.
鍋は私が普段作っているメニューとも若干似ているのかとも思いましたが….
具材とスープが揃っていると別物ですね.はい.
作り方こそ似ていますが,こんなに違う料理になるんだなぁと驚きました.
今度私が作るときは挑戦して………みよ…うかなぁ?
結局豚しゃぶ作ることになりそうです(笑)

まとめ

本日の記事では,ここ最近の晩御飯の変化についてお伝えしました.
作る人が変わるとこうも様変わりするんですね.
MEC食実践中で晩御飯に困っている方がもしこの記事をご覧になられたなら,
是非一度豚しゃぶに挑戦してみることをオススメします!
本当にお手軽に毎日飽きずに楽しめますよ!

おすすめ記事

-糖質制限ダイエット, 食べ物
-, , ,

Copyright© 半年で12kg痩せ!ゆるダイエッターの糖質制限ダイエット , 2018 AllRights Reserved Powered by AFFINGER4.