糖質制限ダイエット 食べ物

最近の晩御飯(ハンバーガーetc)

投稿日:2017年7月7日 更新日:

Pocket

こんにちは.
本日で糖質制限86日目になります.
今回の記事では,ここ数日の晩御飯についてたまには日記のようなものを書こうかと思います.

MEC食実践中の私の晩御飯の考え方

基本的に,私は卵3~4個は朝食べるので,肉とチーズは夜に摂るようにしています.
チーズは結構サボリがちですが……(苦笑)
その分,肉はベースが200gのところを300~400gは食べるようにしています.
チーズ分のカルシウムやナトリウムが補えるわけではないので,意味はないのかもしれませんが….
ただ,渡辺先生の著書によると,チーズや卵が食べられない場合は,
肉をその分多く食べることでカバーできるといったようにも書かれているんですよね.
なぜカバーできるんでしょうか.疑問です.
話が少しずつ逸れだしました.失礼しました.
以上より,私の晩御飯のテーマは"とにかく肉!"ということです(笑)

黒豚のロールステーキ

20170701180220_p.jpg
実家からお中元で届いたロールステーキを焼いたものになります.
以前どこかの記事でも書かせて頂いたことがあるんですが….
安物の肉などは30回噛み続けるのが中々苦痛なときがたまにあります.
その理由は,"冷えたらおいしくない","すぐ硬くなるから時間を掛けて食べられない"とかです.
ただ,本当においしい肉は違いますね.
今回の,この豚肉は私が普段食べているものと比較すると値段が1桁は余裕で変わるんですが…….
「ずっと噛み続けられる」
どこまで噛んでもおいしいと思えるような味をしていました.
これが MEC食のカムカム30なのか…! と感じられるような味でした(笑)
料理自体に関しては,味付けも別段変わったことはしておらず,塩コショウで焼いただけなのですが,
色々なシーズニングを駆使した普段の料理より全然おいしい…….
素材の重要さを感じさせられた1日でした.

ビーフストロガノフ風煮込み

20170702203020_p.jpg
冷蔵庫の中にあった生クリームを利用して,ビーフストロガノフをイメージした料理を彼女が作ってくれました.
正直私がこれまでビーフストロガノフという料理を食べたことがないので,
これが"ビーフストロガノフなのかぁ"といったような感想をまず抱きましたが.
なんとも,これまでに味わったことがないような不思議な味をしていました.
生クリームの濃厚な感じが上品な感じで,とてもおいしく食べられたのを覚えています.

黒豚ロールステーキを用いたハンバーガー

20170706201933_p.jpg
先ほどのロールステーキを利用した疑似ハンバーガーです!
ハンバーガーって"ハンバーグ"を挟むからハンバーガーなんですかね……?
だとしたらこれはハンバーガーではない……?
まぁ細かいことは置いておきます!
「そのバンズ,糖質高いんじゃないの?」
大丈夫です.ちゃんと考えていますよ!
20170706201305_p.jpg
ローソンで販売されている,糖質抑えめのブランパンを利用しています.
ただ,これでも糖質11.3gあるんですけどね…(苦笑)
まぁたまにはこのくらい許容範囲でしょう.
料理としては,バンズのスライスチーズを3,4枚と,ロールステーキを挟み,ケチャップで味付けをしました!
気になるお味に関して,結論から言うなら
「ハンバーガーショップのよくあるチーズバーガー」
みたいな味がしました(笑)
正直パン自体がパサパサとしていてそんなにおいしくなかったこともありますが….
高い肉を使ってわざわざ作るほどのメニューでもなかったかなぁ,と今は反省しています.
今回の気づきとしては,
「"ブランパン"そんなにおいしくない」
ということです.
主食を食べないようになって3ヶ月ほど経過したせいか,
ご飯やパンなどを食べてもおいしく感じられなくなったような気がします.
自然に糖質離れできているみたいで少し安心もしました(笑)
それでは,ここ最近の晩御飯事情について,写真を用いて日記をつけさせて頂きました~!

おすすめ記事

-糖質制限ダイエット, 食べ物
-, , , ,

Copyright© 半年で12kg痩せ!ゆるダイエッターの糖質制限ダイエット , 2018 AllRights Reserved Powered by AFFINGER4.