低糖質商品紹介 飲食店

ココスで糖質制限向けのロカボメニュー販売!どんな料理?糖質は?

投稿日:2017年11月24日 更新日:

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こんにちは。
本日で糖質制限226日目になります。

最近は色々と低糖質食品が販売されていて、
糖質制限中の私としては非常に色々助かっているんですが…。

それでもちょっと困るのは外食なんです。
外食チェーン店の中で糖質に目を向けてくれているお店ってあんまり多くないんですよね。
おかげで糖質制限開始当初は外食の機会があるたびに困ったりしていました(苦笑)

しかし少しずつですが、大手外食チェーン店の間でも、
糖質制限メニューを取り入れてくれるお店も増え始めています。
例えば先日書いた大阪王将とかですね。

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こちらでは糖質オフの炒飯や天津飯が販売されています。

今回は、ドラえもんのCMでお馴染みのココスからも、
11/30から糖質制限メニューが新しく販売されるとのことでしたので紹介したいと思います!

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ココス


(ココスって福岡にそもそも何店舗あるんだろうか…)
一応見たことはあるんですが、あんまり見かけた記憶がないので、
もしかしたらそんなに展開しているわけではなかったりするんでしょうか。

こちらのページからココスの店舗を検索することが可能です。
ココス 店舗情報

一応各県に店舗はありそうですが、それほど多く出店しているわけではなさそうですね。
(すべての県を確認したわけではないので、もしかしたら現在店舗が存在しない県もあるかもしれません)

ロカボ トリュフと半熟卵のカルボナーラ


(出典:www.cocos-jpn.co.jp)

価格

価格:990円+税

ちょっと高い……?
かとも思いましたが、ココスの普通のパスタメニューと同等の値段のようです。
一応一番高級なパスタという位置付けではあるようですが。

低糖質食品でこの価格ならありじゃないかなと思います。

糖質

糖質は39.2gとされています。

その他の栄養成分についてはこのように記載されています。

エネルギー 679kcal
糖質 39.2g
脂質 39.4g
塩分 3.4g

どうせ載せるならたんぱく質も載せてほしかった。
一応パスタであることを考えると、かなり抑えられた糖質量といえそうですね。

これ以上糖質を抑えようと思うと、麺自体を大幅に変えなければ難しいと思われます。
このロカボパスタが食べた感じどんな味がするのかなどがちょっと気になりますが…。
写真を見た限りではすごくおいしそうなので、行く機会があれば食べて見たいですね!

ロカボ 茄子ときのこのボロネーゼ


(出典:www.cocos-jpn.co.jp)

茄子ときのこが大好きな私としてはかなり気になるメニューです。
それなら茄子ときのこだけ食べとけばいいのでは
なんて声も聞こえてきそうではありますが(苦笑)
パスタの具材として入っているから尚更おいしいんですよ!

価格

価格:990円+税

値段はトリュフと半熟卵のカルボナーラと同じみたいですね。
比較的注文しやすい価格帯の提供で助かります。

糖質

糖質は38.2gとされています。

その他の栄養成分についてはこのように記載されています。

エネルギー 557kcal
糖質 38.2g
脂質 28.2g
塩分 2.8g

脂質はやはりカルボナーラの方が高いようですね。
なるべくたんぱく質と脂質の摂取は増やしたいので、
そういった意味ではカルボナーラの方がいいのかな??

しかし、きのこはダイエットに非常に有効であるという話もありますので、
結局はどちらのパスタメニューもダイエットには良さそうです(笑)

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また、パスタメニューはどちらも低糖質パスタを使用しているようです。
こんにゃく麺とかとは違うものみたいですが、一体どんな味がするんでしょうね??

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ロカボ 柚子のギリシャヨーグルト


(出典:www.cocos-jpn.co.jp)

ギリシャヨーグルト……ってなんだ…??

ギリシャヨーグルト(またはグリークヨーグルト)(英語: Greek yogurt)は、水切り製法(straining)で作られるチーズのように乳清や水分を取り除いた多少堅めのヨーグルト。
(wikipedia ギリシャヨーグルト より引用)

なんか少し硬めのヨーグルトのようです。
ヨーグルトっていうとドロドロなイメージがあったんですが、
もう少ししっかりした食感なんですかね。

私はあんまりヨーグルトを食べることはないんですが、
おいしそうなのでちょっと気になってます(笑)

価格

価格:330円+税

お?
安い。気がする。

低糖質にするために特別な材料を使ってないってことでしょうか。
ファミレスのデザートとして考えると普通な価格だと思います。

糖質

糖質は9.5gとされています。

その他の栄養成分についてはこのように記載されています。

エネルギー 114kcal
糖質 9.5g
脂質 5.6g
塩分 0.1g

糖質9.5gのスイーツなら全然食べられますね。
コンビニで最近流行っている糖質制限スイーツと同じくらいの糖質です。

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ロカボ ガトーショコラ


(出典:www.cocos-jpn.co.jp)

ロカボスイーツは3種類発売されるんですが、
私が一番気になっているのはこちらのガトーショコラです!
写真を見るだけでおいしさが伝わってきますよね。

価格

価格:390円+税

他のロカボスイーツと比べると少し値段が高くなっていますが、
ケーキになると材料に掛かる費用が高くなるのかもしれませんね。

まぁ仕方ないのかなぁと勝手に納得してます。

糖質

糖質は6.4gとされています。

その他の栄養成分についてはこのように記載されています。

エネルギー 258kcal
糖質 6.4g
脂質 22.8g
塩分 0.1g

糖質少ない!
まさかヨーグルトの方が糖質多いとは思っていませんでした。

それでいて脂質も摂取することができるので、
ガトーショコラはかなり良さそうですね。

ロカボ 柚子香る宇治抹茶のグラスデザート


(出典:www.cocos-jpn.co.jp)

グラスデザートってなんやねん?? と思いましたが、
どうやら宇治抹茶ゼリーと宇治抹茶プリンに柚子ソースが掛けられたスイーツのようです。
抹茶スイーツ好きの方は必食ですね!

価格

価格:330円+税

ギリシャヨーグルトと同じ値段ですね。
絶賛するほど安くはないですが、
ファミレスのデザートの価格として考えたら適正じゃないかなと思います。

それでいて低糖質なわけですから文句なしですね。

糖質

糖質は7.0gとされています。

その他の栄養成分についてはこのように記載されています。

エネルギー 122kcal
糖質 7.0g
脂質 8.3g
塩分 0.1g

抹茶ゼリーに抹茶プリンということで、
脂質が控えめになってしまうのは仕方ないですね。

あくまでスイーツはデザートですし、
足りない分は他の食事で補ってしまいましよう!

まとめ

本日はココスで11/30より販売される低糖質メニューについて紹介しました。
紹介記事を書いていると、余計に食べたくなってしまいますね(笑)

私が今食べてみたいなーと思っているのは、
カルボナーラとガトーショコラ、あとグラスデザートです!
( 欲を言えば全部食べたいけど)

どれも非常においしそうなメニューになっていますので、
お近くにココスの店舗がある方は是非一度行かれてみては如何でしょうか??

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