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糖質制限中でも食べられる?完全栄養パスタことベースパスタとは??

投稿日:2017年11月19日 更新日:

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おはようございます。
本日で糖質制限221日目になります。

今日は先日インターネットで発見した、
ベースパスタ(BASEPASTA)という食材について紹介したいと思います。

なんでも体に必要な栄養素がすべて麺に練り込まれていることが完全栄養の所以のようです。

このパスタを食べるだけで必要な栄養素を摂ることができるようにしたかった
というのが開発秘話のようです。

そんな完全栄養パスタであるベースパスタについて、
今回調べてみましたので糖質制限的にはどうなのか見ていきたいと思います!

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ベースパスタ(BASEPASTA)とは?


ベースパスタとは人間に必要とされる栄養素をできるだけ練り込んで作られている生パスタのようです。
糖質制限用の食品ではないので低糖質食品としてお伝えすることはできませんが、
かなりの健康志向食品であることに間違いはないと思われるので、
案外糖質制限中に食べる食品としてもありだったりするかもしれませんね。

栄養成分は??

含まれている栄養成分についてホームページに記載がありましたので3大栄養素についてまとめました。

熱量 364kcal
たんぱく質 29.6g
脂質 7.3g
糖質 37.3g
食物繊維 7.3g

たんぱく質・脂質共に必要十分な量には足らずとも、
ある程度の量をこのパスタのみで摂取することが可能なようです。

しかし糖質が見過ごせないくらいには高いですね。
糖質37.3gってなると結構な量ですもんねぇ。

ただ、栄養素をかなり満遍なく摂取できるようなので、
他の食材や味付けに使うソースなどに気を遣えば一応あり…かもしれませんね。

でも流石にちょっと躊躇するなぁ…(苦笑)

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値段は??

値段については公式の通販サイトでは、
5食分で2700円(税込)になっています。

ちなみに1食分のパスタの量は125gのようです。

アマゾンで普通の生パスタを調べてみると600gが500円くらいで見つかるので、
やはり普通の生パスタと比較するとそこそこ高い値段設定になっているようですね。

晩飯1回分のパスタが500円と考えると……。
まぁあり……かなぁ?

高すぎるってほど高すぎるわけでもありませんよね。
試しに1回だけ買ってみてもいいかなぁなんて思ったり思わなかったり。

でもこれ買うと最低でも5日はソース込み50g前後の糖質を摂ることになるんだよなぁ。
やはりそう考えると厳しい。

専用パスタソースも販売されています

ベースパスタを販売している公式サイトでは、
パスタ麺の他に専用のソースも販売されています。

販売されているソースはこちらの2種類になります。

  • 3種のハーブ香るトマトソース
  • かつおと椎茸の和風あんかけソース

せっかくパスタ麺を買うなら専用のソースで美味しく頂きたい所ですよね。
こちらについても栄養成分を見てみましょう。

トマトソース あんかけソース 市販のチーズクリームソース
熱量 44kcal 39kcal 143kcal
たんぱく質 1.5g 1.9g 2.6g
脂質 1.5g 0g 12.4g
炭水化物 7.2g 8.1g 5.2g

………これ市販のソースの方がよくないか??
市販のソースの方が糖質抑えられている上にたんぱく質も脂質もよく摂れるみたいです。
パスタ麺はベースパスタでソースは普通に買う方がよさげかなぁ。

ちなみに値段はどちらのソースも5パック1000円に設定されています。

幾ら何でもソースでこれは高すぎる気がしますが。

ライバル商品発見!! 低糖質生パスタ

アマゾンで生パスタの値段を調べているときにこんな食品を見つけてしまいました。

糖質オフ生パスタ…だと?

ベースパスタは色々な栄養素が考えて練り込まれているので、
総合的に栄養食品として考えるとベースパスタの圧勝と思われますが、
糖質という1点に着目するとこちらの方がよかったりするかもしれませんね。

糖質は??

ベースパスタ 低糖質生パスタ
熱量 364kcal 200kcal
たんぱく質 29.6g 14.2g
脂質 7.3g 2.8g
糖質 37.3g 16.8g
食物繊維 7.3g 25.0g

やはりベースパスタと比較するとたんぱく質と脂質の量はだいぶ減ってしまいますね…。
しかし反面、糖質の量は流石低糖質麺というだけありかなり抑えられていますね。

糖質制限者としてはやはりここは糖質が抑えられた低糖質生パスタがいいかなぁ。

値段は??

普通の生パスタ(600g) 500円
ベースパスタ(125g) 500円
低糖質生パスタ(120g) 320円

普通の生パスタと比較するとやはり少々値段は張りますね。
でもベースパスタよりは幾分か安く設定されています。

でも320円くらいなら払ってもいいかなーと思えますね。
問題は120gって満足感なさそうなことですが。

まとめ

本記事では完全栄養パスタこと、
ベースパスタについて調べてみつつ記事にまとめてみました。

調べる過程で糖質制限的観点でのライバル食品である低糖質麺を発見してしまいましたが。

結論としては、やはり麺だけで糖質37.3gは大きいので、
私が自分で食べるなら低糖質生パスタの方かなぁと思います。

あと、どちらにも言えることではありますが
健康志向な商品はやや高めの値段になってしまいますね。

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