低糖質商品紹介 食品

ファミリーマートのたまごサラダが糖質制限向き??味と糖質は??

投稿日:2017年11月13日 更新日:

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こんにちは。
本日で糖質制限215日目になります。

今日はファミリーマートたまごサラダを紹介したいと思います!

大手コンビニが販売している惣菜品って、
普段利用しない人からすると粗悪品なイメージしかないという話も耳にしますが、
これがまた思いのほかリーズナブルおいしかったりするんですよね。

そこで今回は先日ファミリーマートで発見した
こだわりマヨネーズのたまごサラダ について紹介したいと思います!

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こだわりマヨネーズのたまごサラダ


商品パッケージはこんな感じです。
あんまり大きくないですよね。
厚みもそんなにありませんが、中身は結構ぎっしり詰まってます

それというのも、実はこのたまごサラダを晩御飯用に2パック購入したんですが、
1パックで満足してもう1パックは冷蔵庫に眠ったままになってたりします。
結構満腹感が得られるいい商品ですね。

糖質はどのくらい含まれているのか??

1袋 (80gあたり)

  • エネルギー:163kcal
  • たんぱく質:5.9g
  • 脂質:14.0g
  • 炭水化物:3.4g

肝心の栄養成分はこのようになっています。
1袋あたりの炭水化物がおおよそ3.4gとなっています。

食物繊維がどの程度含まれているのかはわかりませんが、
炭水化物がすべて糖質だと仮定しても糖質3.4gとなりますので低糖質食品と言えますね。

そして、低糖質でいてたんぱく質と脂質が豊富でかなり栄養に富んでいるようですね。
3パックも食べれば、1日に摂取が必要とされるたんぱく質と脂質の量をクリアしつつ糖質も10g前後で抑えられそうです。
まぁ。そんな食事続けてたらすぐに飽きそうですけどね(苦笑)

3大栄養素(たんぱく質・脂質・炭水化物)の1日の必要摂取量についてまとめた記事は以下になります。

糖質制限者必見!3大栄養素の目安摂取量!糖質を抑えるだけは危険?

最近評判のMEC食。ベース量として食べる量が決められているからわかりやすいという特徴が存在しますが、そのベース量の曖昧さについて疑問を持ったので、調べた結果についてまとめてみました。

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食べてみた感想は??

実際に食べてみた感想についてまとめます。
先ほども申し上げたようにボリュームは中々多いです。
お安くお腹を膨らませたいときには有力な選択肢として挙げられるのではないでしょうか。

味についても卵とマヨネーズが強すぎるなどの癖もなく食べやすく仕上がっていました。
私の場合、ポテトサラダとかはマヨネーズの味が強いものが多くて結構苦手だったりするんですが、
この商品に関しては特に苦手意識などを持つことなく美味しく食べることができました。
もしかしたらマヨネーズが苦手な方でも食べやすかったりする……のかも?
(※商品名にマヨネーズという名前が含まれていますので、マヨネーズ自体が苦手な方は向いていないかもしれません)

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まとめ

本日の記事ではファミリーマートで販売されている、
"こだわりマヨネーズのたまごサラダ"について紹介しました。

  • ボリューム満点
  • お手頃価格
  • 味もそこそこ
  • もちろん低糖質
  • そして栄養満点

このように非常におすすめの商品となっています。
ファミリーマートにお立ち寄りの際は一度購入されてみては如何でしょうか。

余談

余談になりますが、たまごサラダはファミリーマートだけではなく、
セブンイレブンローソンでも販売されているようです。

各店ごとに異なる特徴があると思われるので、
今後それらの店ごとの比較などしても面白いかもしれませんね。

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