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糖質制限中のおせちはどうする??糖質オフのおせち紹介します!

投稿日:2017年11月6日 更新日:

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こんばんは。
本日で糖質制限208日目になります。

気づけばもう11月になってしまい、
あと2ヶ月もすれば年末年始。お正月がやってきますね。

正月といえばおせち料理が出てくると思われますが…。
おせち料理って糖質制限的にはどうなんでしょう?

やはり糖質過多でアウトだったりするんでしょうか?
調べてみました。

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おせち料理の糖質


おせち料理と一括りに言ってしまっても色々とあるかと思いますが…。
やはり雑煮(餅)黒豆栗きんとんなどはかなり厳しいですね。

1人前でもそれぞれ糖質50gを超える可能性が大です。
それぞれですからね。それぞれ。

つまりはおせち料理を一通り一人前分食べてしまうと…。
糖質200gは超えてしまいそうな気がしまいますね。

年に一度のタイミングだからとはいえ、200gとなると中々厳しいものがありますよね…。

しかしよくよく調べてみると、
糖質オフのおせちなんてものも販売されているようです。

私は糖質制限を今年の4月から始めたので知りませんでしたが、
もしかしたら結構前からあったりしたのかな??

糖質オフのおせち [株式会社紀文食品]

株式会社紀文食品様から販売されている糖質オフのおせちがあるようです。
簡単に調べてみたところだと、
こちらの会社が一番人気のある所になっているようです。

紀文食品様から販売されている、
糖質50%オフおせちの一覧についてはこちらのページをご参照下さい。
糖質50%オフ/減塩おせち 紀文のおせち商品2018
どうやら、調理に際して砂糖やみりんの使用を控えて作られているようですね。

販売されている料理については以下のようになっています。

  • 蒲鉾
  • 伊達巻
  • 栗きんとん
  • 錦玉子
  • 厚焼きたまご

栗きんとんが糖質50%オフになっているのは嬉しいですね!

こちらの会社ではどうやら、
上記の通りおせちをセットで販売しているわけではなく、
単品で料理の販売を行なっているようです。

人によってはこちらの方が都合がよかったりするのかもしれませんね。

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糖質オフのおせち [糖質制限ドットコム]

糖質制限を提唱されている江部先生が監修された食品販売サイトになります。
つまりこちらのサイトの糖質制限食品に関してはプロの折り紙つきってことですね。

もちろん料理の方もかなりしっかりとしており、
2段重全28品で糖質20gになっているようです。

28品目食べて糖質20gという事実には驚きを隠せませんね。
ぜひこちらでの注文をおススメしたい! ……ところではあるんですが、
500台限定の受付となっているようですので、お早めの注文をおすすめします!

商品ページは下記になります。
糖質制限ドットコム / 糖質制限おせち

糖質オフのおせち [meal time]

最後に紹介させていただくのはmeal timeのおせち(ヘルシータイプ)です。

糖質制限とか糖質オフとは特に記載されていないんですが、
栄養素がしっかり記載されており、よくよく見てみるとそれほど高い糖質量ではありません

どのくらいの糖質かと言いますと…。
32品目で75.1gの炭水化物量になっています。
多少は食物繊維も含まれていると思われるので、更に少し減る可能性もあります。

75.1gと聞くとかなり多いように感じますが…。
おせちとして考えるとかなり抑えられた糖質なんじゃないかと思います。

普通のおせちを食べたら糖質200gは余裕で上回ると考えると…。
かなり抑えられてますよね。

流石に糖質制限ドットコムのおせちと比較すると霞んでしまいますが…(苦笑)

注文する場合は以下のサイトからどうぞ。
国産食材使用の「私のおせち」

まとめ

本日の記事では糖質オフのおせちについて紹介させていただきました。

やはり調べてみると色々とあるようで、
糖質制限者でもなんとか食べられそうなおせち料理を幾つか見つけることができましたね。

他にも、たんぱく質制限おせち塩分を抑えたおせちなんていうのも見かけはしたんですが、
糖質に関してはあまり考慮されていないようでしたので紹介は控えさせていただきました。

糖質オフのおせちは品数が少ないことも多いようですので、
売り切れる前に注文しておきましょう!

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