「悩み」 一覧

糖質制限の副作用??アルコールに弱くなるって本当?

本日は,糖質制限をすると酒に弱くなるのか?というテーマについて考えていきたいと思います.結論から言うと,弱くなる可能性は確かにあると思います.かく言う私自身はかなり弱くなっているように感じるので,その体験も含めてお話しようと思います.

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糖質制限で体調悪化ってほんと?

MEC食や糖質制限.よく痩せるダイエット方法として最近よく耳にしますが,糖質を摂らないことによる体への影響はないのか? ということについて,私の実体験をもとにまとめてみました.

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MECで脂漏性湿疹による頭皮のフケが改善?

私は,子どもの頃から脂漏性湿疹という皮膚の病気に悩まされていました.いわゆる"頭皮のフケ"というやつですね.これが,MEC食を始めてから改善しはじめたのではないか,という風に感じたので今回記事にしてみました.

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ダイエットの天敵 "空腹" なぜお腹は空く?

人はなぜお腹が空くのか?ダイエットを志したことがある人なら誰しも,"空腹感"との戦いは経験したことがあるのではないでしょうか.本日は,そんな"空腹感"は一体どこからやってくるのか,およびその対処法について考えてみたいと思います.

MEC食ワンパターン問題について

MEC食とは、肉と卵とチーズを毎日食べて健康な体を目指すという食事療法の1つです。私自身もMEC食を開始して、50日が経過した頃なのですが、豚肉を食べる割合がすごく高いことが最近の悩みです。そこで、豚肉ワンパターン問題について考えてみました。

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