「悩み」 一覧

糖質制限はリバウンドする?!なぜ?私の実体験をもとに原因を考える!

こんばんは! 本日は糖質制限とリバウンドについてお伝えしようと思います。 なぜ急にそんな話を?? はい。お恥ずかしい話にはなるんですが…。 端的にいうとここ3ヶ月でリバウンドしました。 ということで糖 ...

糖質制限中にジュースがどうしても飲みたい!なんとか飲む方法はない??

こんばんは! 突然ですが、皆さんジュースって飲まれますか?? コンビニとかでよく売られているようないわゆるペットボトル飲料です。 私は元々かなりジュースが、 特に午後の紅茶のミルクティーが大好きでした ...

糖質制限中のご飯の量は1日どれくらい?代用はないの?

こんばんは! 突然ですが、糖質制限ダイエットに取り組まれている皆さん。 白ご飯、食べたくて堪らないときがありませんか? 「でも糖質制限中だから白ご飯なんて食べられない…」 それ、本当でしょうか? 例え ...

糖質制限ダイエット中なのにお土産でお菓子がたくさん…どうする??

おはようございます。 GWが明けて仕事や学校が再び始まりましたね。 かくいう私もまた仕事が始まって毎日がちょっと憂鬱だったり(苦笑) 今年は9連休だった方も多いのではないでしょうか? 9日も連続で休ん ...

糖質制限ダイエットは辛い!やめたいと感じる瞬間と対策3選!

こんばんは! 今日は糖質制限ダイエットを実践していて、 辛いなぁ…と 感じる瞬間について記事にまとめてみようと思います。 糖質制限に取り組むか悩んでいる方の参考にしていただければ幸いです。 スポンサー ...

寝る前の食事は肥満のもと??就寝前にご飯を食べるのは太るのか?

おはようございます。 本日のテーマは寝る前の食事についてです。 一般的に食事のタイミングと言われると…。 朝7時くらい 昼12時くらい 夜19時くらい このくらいの食事スケジュールをイメージされるので ...

糖質制限ダイエットって難しそう…。お手軽に簡単に痩せる方法!

おはようございます。 本日で糖質制限363日目になります。 今日のテーマは糖質制限の難しさです。 糖質を制限すればいいのはわかったけど結局なにを食べて行けばいいの?? 糖質制限って難しい!! そんな方 ...

糖質制限ダイエットは続かない??継続させるコツを教えます!

こんにちは。 本日で糖質制限361日目になります。 糖質制限を始めてそろそろ1年が経過する……ということで、 糖質制限を続けていくコツについて記事にしてみたいと思います。 ダイエットって中々続けるのが ...

夏までに痩せたい!!いつまでに糖質制限ダイエットしたら間に合う?

おはようございます。 本日で糖質制限357日目になります。 今日は夏までに痩せたい!! という悲痛な叫びがそろそろ聞こえてきそうな時期ということで…。 夏を控えた女の子達に向けて…。 今から糖質制限ダ ...

糖質制限ダイエットは食費が掛かって大変?実際どのくらい掛かるの?

おはようございます。 本日で糖質制限352日目になります。 今日は糖質制限に取り組むにあたっての難関、 食費について考えてみたいと思います。 糖質制限に取り組んでいるとどうしても、 糖質制限ってお金掛 ...

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