「勉強」 一覧

糖質制限者必見!糖類0と糖質0と低糖質と糖質オフの違いって??

おはようございます。 本日で糖質制限243日目になります。 今日はよくスーパーで見かける糖質制限者用の表記についてまとめてみたいと思います。 糖質制限中のお菓子とかによく書かれていると思います。 糖類 ...

糖質制限ってどんな効果があるの??いつから痩せ始める??

こんにちは。 本日で糖質制限222日目になります。 ゾロ目ですねゾロ目(どうでもいい)。 このブログでも、早半年以上糖質制限ダイエットについて色々と書いてきたんですが、 それらの記事をきっかけに少しで ...

ケトンダイエット??痩せるって聞くけどどんなダイエット法なの??

こんにちは。 本日で糖質制限202日目になります。 皆さんは、ケトンダイエットって言葉を耳にしたことがありますか? ケトダイエットなんて呼ばれ方もしているみたいですね。 調べてみると、海外で流行ってい ...

痩せるために必要なことは? 健康的に痩せたい人必見!

こんばんは。 本日で糖質制限128日目になります。 今回は、 健康的に痩せるために必要なこと これについて考えてみたいと思います。 ちなみに先に言ってしまうと、 痩せるために私が推奨している方法は糖質 ...

糖質制限って1日何グラムまで糖質を摂取していいの?

糖質制限ダイエットなるものが最近流行していますが,糖質制限といっても,どのくらい制限すればよいのでしょうか.大体何グラムまでなら糖質を摂取していいのか?それらについて,まとめてみました.

no image

MEC食は太る? 痩せる? 実体験報告します!

MEC食というダイエット方法が広まっていますが,このダイエット方法は本当に痩せるのか?それとも効果がなくて逆に太るのか?このようなテーマに基づいて記事にまとめてみました.

no image

MEC食の基準 卵と肉とチーズの糖質量って?

こんにちは. 本日で糖質制限109日目になります. 今日のテーマは,MEC食のベース量について, ベース量には実際どのくらいの糖質が含まれているのか? こちらを記事にしていきたいと思います. MEC食 ...

肥満の理由は脂肪細胞??それってなんなの??

本日のテーマは,脂肪細胞というものについてです.脂肪細胞について説明させていただくにあたり,糖質を摂取した際に体の中でどのようなことが起きているのか,というところから改めてまとめさせていただきました.

no image

卵で痩せる?卵ダイエットの効果や危険性は? MEC食との違いについて

本日は,最近流行っているらしい卵ダイエットについて,そのやり方や危険性,本当に痩せるのか?などについて考え,MEC食との比較を行ってみました.

たんぱく質にも良し悪しがあるってほんと??アミノ酸スコアとは?

アミノ酸スコアとは?必須アミノ酸とは? MEC食に取り組んでいても,実際あまり知らないという方も少なくないのではないでしょうか.ちなみに私はアミノ酸スコアについては名前程度しか知りませんでした.そこで,今回はそれらについて調べてみました.

Copyright© 半年で12kg痩せ!ゆるダイエッターの糖質制限ダイエット , 2019 AllRights Reserved Powered by AFFINGER4.