「勉強」 一覧

糖質制限ダイエットは痩せない?結局運動しないとダメ??

おはようございます。 本日で糖質制限366日目です。 運動をせずに痩せたい! ダイエットを考えている方なら皆が思うことですよね。 もちろん私も運動をせずに痩せたい!!と常々考えています。 特に走るのが ...

糖質制限はイライラする??糖質制限ダイエットのデメリット

おはようございます。 本日で糖質制限344日目になります。 今日は知恵袋で見かけた質問に対して、 思ったことを記事にしてみようと思います。 テーマはずばり。 糖質制限ダイエットはイライラする?? スポ ...

糖質制限?ローカーボ?カロリー制限?ダイエット方法の違いについて

おはようございます。 本日で糖質制限336日目になります。 今日はこのブログで取り扱っている糖質制限について、 最近耳にするローカーボやカロリー制限とはなにが違うのか?? お伝えしていきたいと思います ...

フレキシタリアンダイエットって?痩せる?糖質制限と何が違うの??

おはようございます。 本日で糖質制限267日目になります。 今日は最近耳にするフレキシタリアンダイエットについてお伝えしたいと思います。 なんでも、 2018年は糖質制限は廃れてフレキシタリアンダイエ ...

低糖質!低GI! GIってなんなの?簡単に説明します

おはようございます。 本日で糖質制限256日目になります。 今日は巷でよく見かける、 GIという言葉について説明したいと思います。 低糖質と並んでよく見かけるんですよね。 低GIって言葉。 多分健康的 ...

糖質制限者必見!糖類0と糖質0と低糖質と糖質オフの違いって??

おはようございます。 本日で糖質制限243日目になります。 今日はよくスーパーで見かける糖質制限者用の表記についてまとめてみたいと思います。 糖質制限中のお菓子とかによく書かれていると思います。 糖類 ...

糖質制限ってどんな効果があるの??いつから痩せ始める??

こんにちは。 本日で糖質制限222日目になります。 ゾロ目ですねゾロ目(どうでもいい)。 このブログでも、早半年以上糖質制限ダイエットについて色々と書いてきたんですが、 それらの記事をきっかけに少しで ...

ケトンダイエット??痩せるって聞くけどどんなダイエット法なの??

こんにちは。 本日で糖質制限202日目になります。 皆さんは、ケトンダイエットって言葉を耳にしたことがありますか? ケトダイエットなんて呼ばれ方もしているみたいですね。 調べてみると、海外で流行ってい ...

痩せるために必要なことは? 健康的に痩せたい人必見!

こんばんは。 本日で糖質制限128日目になります。 今回は、 健康的に痩せるために必要なこと これについて考えてみたいと思います。 ちなみに先に言ってしまうと、 痩せるために私が推奨している方法は糖質 ...

糖質制限って1日何グラムまで糖質を摂取していいの?

糖質制限ダイエットなるものが最近流行していますが,糖質制限といっても,どのくらい制限すればよいのでしょうか.大体何グラムまでなら糖質を摂取していいのか?それらについて,まとめてみました.

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