「糖質制限ダイエット」 一覧

糖質制限中に牛乳はNG!?意外と牛乳は糖質が高い……

こんにちは。 ここ最近の話なんですが、 毎日寝る前にホットミルクを飲むのを習慣づけようと画策しています。 実際にここ4,5日は毎日風呂上がりの寝る直前にホットミルク飲んでます(笑) なんでもリラックス ...

糖質制限ダイエット中なのにお土産でお菓子がたくさん…どうする??

おはようございます。 GWが明けて仕事や学校が再び始まりましたね。 かくいう私もまた仕事が始まって毎日がちょっと憂鬱だったり(苦笑) 今年は9連休だった方も多いのではないでしょうか? 9日も連続で休ん ...

糖質0のお菓子なら糖質制限中でも食べていい??ちょっと待って!!

おはようございます! 糖質0など糖質フリーのお菓子。 これなら糖質制限中でも食べられて最高! 確かに糖質制限ダイエット中でも食べられる優れものな商品…のように思えます。 しかし、実はそんな糖質フリーな ...

糖質制限ダイエットは辛い!やめたいと感じる瞬間と対策3選!

こんばんは! 今日は糖質制限ダイエットを実践していて、 辛いなぁ…と 感じる瞬間について記事にまとめてみようと思います。 糖質制限に取り組むか悩んでいる方の参考にしていただければ幸いです。 スポンサー ...

寝る前の食事は肥満のもと??就寝前にご飯を食べるのは太るのか?

おはようございます。 本日のテーマは寝る前の食事についてです。 一般的に食事のタイミングと言われると…。 朝7時くらい 昼12時くらい 夜19時くらい このくらいの食事スケジュールをイメージされるので ...

糖質制限ダイエットは痩せない?結局運動しないとダメ??

おはようございます。 本日で糖質制限366日目です。 運動をせずに痩せたい! ダイエットを考えている方なら皆が思うことですよね。 もちろん私も運動をせずに痩せたい!!と常々考えています。 特に走るのが ...

糖質制限ダイエットって難しそう…。お手軽に簡単に痩せる方法!

おはようございます。 本日で糖質制限363日目になります。 今日のテーマは糖質制限の難しさです。 糖質を制限すればいいのはわかったけど結局なにを食べて行けばいいの?? 糖質制限って難しい!! そんな方 ...

糖質制限ダイエットは続かない??継続させるコツを教えます!

こんにちは。 本日で糖質制限361日目になります。 糖質制限を始めてそろそろ1年が経過する……ということで、 糖質制限を続けていくコツについて記事にしてみたいと思います。 ダイエットって中々続けるのが ...

糖質制限で体に異変?!糖質制限者の健康診断の結果をお見せします

こんばんは。 本日で糖質制限360日目になります。 糖質制限を開始してからおよそ1年が経過したわけですが…。 先日、今年の1月に受診した健康診断の結果が返ってきました。 割と我流ではあるものの糖質制限 ...

夏までに痩せたい!!いつまでに糖質制限ダイエットしたら間に合う?

おはようございます。 本日で糖質制限357日目になります。 今日は夏までに痩せたい!! という悲痛な叫びがそろそろ聞こえてきそうな時期ということで…。 夏を控えた女の子達に向けて…。 今から糖質制限ダ ...

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