「糖質制限ダイエット」 一覧

MEC食および糖質制限に関する復習① なぜ痩せる?

糖質制限に取り組んでいて、周りからふと何か質問を投げかけられたとき、スラスラと答えられますか? 私は、そうしたときに自分で満足のいく説明ができないことが何度かありました。自分でもMEC食に対する理解が足りていないと感じたので、復習してみました。

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おっとっとアイス コンソメ味 食べてみました!

最近発売された、期間限定商品の"おっとっとアイス コンソメ味"。評判は色々あれど、実際食べてみるとどうなのか?そもそも糖質制限中に食べても大丈夫なのか? 記事にしてみました!

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特定保健用食品 -コカコーラ・プラス- は痩せるのか?

特定保健用食品とは,結局何なのか.トクホが出してるコカコーラプラスは糖質制限期間中に摂取する飲料としてはどうなのか.気になったので調べてみました.

MEC食ワンパターン問題について

MEC食とは、肉と卵とチーズを毎日食べて健康な体を目指すという食事療法の1つです。私自身もMEC食を開始して、50日が経過した頃なのですが、豚肉を食べる割合がすごく高いことが最近の悩みです。そこで、豚肉ワンパターン問題について考えてみました。

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糖質制限がおよぼした私の体への影響① "味覚の変化"

糖質制限に取り組み始めて,私の体にどのような変化が起きたのか? その中の1つの変化を取り上げ,どんなことが起きたのか報告させて頂きます.

糖質制限による甘味依存と人工甘味料の危険性

ダイエット中に欲しくなるのはやはり甘い食べもの.「砂糖が使われていない(≒糖質0の)お菓子なら食べてもいいんじゃないの?!」 そんな自分自身の疑問に対して調べた結果について書いてみました.

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【MEC開始46日目】なぜ飽き性の私が続いているか?

ダイエットが中々続かない。どうしてダイエットが続かないのか?逆にMEC食ダイエットは今の所なぜ続いているのか?現在の自分の状況や経験談を交えつつ考えてみました。

糖質制限者必見!3大栄養素の目安摂取量!糖質を抑えるだけは危険?

最近評判のMEC食。ベース量として食べる量が決められているからわかりやすいという特徴が存在しますが、そのベース量の曖昧さについて疑問を持ったので、調べた結果についてまとめてみました。

なんでダイエットを始めたの?「糖質制限とMEC食ってなに??」

ダイエットを始めたきっかけと,なぜ糖質制限ダイエットを選択したのか?
そもそも糖質制限ダイエットとは?MEC食とは?
といったダイエット開始当初の疑問を記事にまとめました.

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