「食べ物」 一覧

茶色い炭水化物は血糖値上昇が抑えられてダイエット向き?!

こんばんは! 先程テレビを見ていたら、 茶色い炭水化物は血糖値上昇が抑えられる! と言っていたのを見かけたので記事にしてみることにしました。 スポンサーリンク 茶色い炭水化物は血糖値上昇を抑えられる! ...

お手軽ダイエット!1ヶ月間お昼ご飯をコンビニだけで糖質制限してみた!

こんばんは! 今回はおよそ1ヶ月の間、 昼食をコンビニ食品だけで過ごしてみたことについて報告します! スポンサーリンク コンビニで糖質制限チャレンジ! 言ってしまえば元から割とコンビニに頼り切った糖質 ...

糖質制限はカルシウム不足??昆布でカルシウム摂取できる!?

おはようございます! 昨日何の気なしにテレビを眺めていたら、 昆布はカルシウムが多量に含まれている!! という情報を目にしました。 カルシウムは糖質制限をしているとぶつかる1つの課題だと私は考えていま ...

忙しい朝でも!糖質制限ダイエット中のおすすめ朝食「納豆」!

こんばんは。 本日は糖質制限ダイエット中の朝食についてお話させて頂きます。 朝はどうしても忙しくなってしまうものですが、 皆さん朝食はどうされていますか?? 朝は忙しくて何も食べない?? それとも朝は ...

かき氷は太る??痩せる??糖質制限ダイエット中のかき氷はNG?!

こんばんは。 本日のテーマは糖質制限とかき氷です! 少しずつ夏が近づいてきて、 夏祭りや海といったかき氷シーズンが迫ってきています。 かき氷は夏の風物詩とも言いますし、 やはり暑くなってくると自然に食 ...

焼肉はダイエット向き!?糖質制限ダイエットで痩せよう!

おはようございます。 そろそろ夏が近づいてきましたね。 夏といえばBBQ(バーベキュー)!! 焼肉をたくさん食べられる時期ですね(*´ー`) もっとも私は年がら年中焼肉食べてますが(笑) 焼肉は好きだ ...

糖質制限中に牛乳はNG!?意外と牛乳は糖質が高い……

こんにちは。 ここ最近の話なんですが、 毎日寝る前にホットミルクを飲むのを習慣づけようと画策しています。 実際にここ4,5日は毎日風呂上がりの寝る直前にホットミルク飲んでます(笑) なんでもリラックス ...

糖質0のお菓子なら糖質制限中でも食べていい??ちょっと待って!!

おはようございます! 糖質0など糖質フリーのお菓子。 これなら糖質制限中でも食べられて最高! 確かに糖質制限ダイエット中でも食べられる優れものな商品…のように思えます。 しかし、実はそんな糖質フリーな ...

イチゴは糖質制限ダイエット向き??実は糖質が高くて不向き??

おはようございます。 本日で糖質制限316日目になります。 今日が何の日かご存知でしょうか?? そう。ショートケーキの日です! なんでも、カレンダーで見たときに22日の上は15(イチゴ)日になっている ...

糖質制限中は砂糖が使えない??砂糖の代わりに使えるラカントS!

おはようございます。 本日で糖質制限254日目になります。 今日は糖質制限中に料理などで使う砂糖についてお伝えしたいと思います! 糖質制限中だから料理に砂糖が使えない…。 そんな悩み、ありますよね? ...

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