「糖質制限ダイエット」 一覧

糖質制限開始から約450日!粉物ばかり食べていた私の現在の体重は…??

おはようございます! 梅雨もようやく明けて、 夏!という日差しが日々感じられるようになってきましたね。 じめじめするのも嫌ですが、 あまりに暑すぎるのもなんだかなぁ……と感じている今日この頃な私です。 ...

忙しい朝でも!糖質制限ダイエット中のおすすめ朝食「納豆」!

こんばんは。 本日は糖質制限ダイエット中の朝食についてお話させて頂きます。 朝はどうしても忙しくなってしまうものですが、 皆さん朝食はどうされていますか?? 朝は忙しくて何も食べない?? それとも朝は ...

かき氷は太る??痩せる??糖質制限ダイエット中のかき氷はNG?!

こんばんは。 本日のテーマは糖質制限とかき氷です! 少しずつ夏が近づいてきて、 夏祭りや海といったかき氷シーズンが迫ってきています。 かき氷は夏の風物詩とも言いますし、 やはり暑くなってくると自然に食 ...

焼肉はダイエット向き!?糖質制限ダイエットで痩せよう!

おはようございます。 そろそろ夏が近づいてきましたね。 夏といえばBBQ(バーベキュー)!! 焼肉をたくさん食べられる時期ですね(*´ー`) もっとも私は年がら年中焼肉食べてますが(笑) 焼肉は好きだ ...

糖質制限中に牛乳はNG!?意外と牛乳は糖質が高い……

こんにちは。 ここ最近の話なんですが、 毎日寝る前にホットミルクを飲むのを習慣づけようと画策しています。 実際にここ4,5日は毎日風呂上がりの寝る直前にホットミルク飲んでます(笑) なんでもリラックス ...

糖質制限ダイエット中なのにお土産でお菓子がたくさん…どうする??

おはようございます。 GWが明けて仕事や学校が再び始まりましたね。 かくいう私もまた仕事が始まって毎日がちょっと憂鬱だったり(苦笑) 今年は9連休だった方も多いのではないでしょうか? 9日も連続で休ん ...

糖質0のお菓子なら糖質制限中でも食べていい??ちょっと待って!!

おはようございます! 糖質0など糖質フリーのお菓子。 これなら糖質制限中でも食べられて最高! 確かに糖質制限ダイエット中でも食べられる優れものな商品…のように思えます。 しかし、実はそんな糖質フリーな ...

糖質制限ダイエットは辛い!やめたいと感じる瞬間と対策3選!

こんばんは! 今日は糖質制限ダイエットを実践していて、 辛いなぁ…と 感じる瞬間について記事にまとめてみようと思います。 糖質制限に取り組むか悩んでいる方の参考にしていただければ幸いです。 スポンサー ...

寝る前の食事は肥満のもと??就寝前にご飯を食べるのは太るのか?

おはようございます。 本日のテーマは寝る前の食事についてです。 一般的に食事のタイミングと言われると…。 朝7時くらい 昼12時くらい 夜19時くらい このくらいの食事スケジュールをイメージされるので ...

糖質制限ダイエットは痩せない?結局運動しないとダメ??

おはようございます。 本日で糖質制限366日目です。 運動をせずに痩せたい! ダイエットを考えている方なら皆が思うことですよね。 もちろん私も運動をせずに痩せたい!!と常々考えています。 特に走るのが ...

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