ブランパン 低糖質商品紹介

【2019.2更新/現在28種!】ローソンのブランパンを種類ごとに紹介!

投稿日:2018年12月15日 更新日:

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こんばんは!

糖質制限ダイエットに取り組んでいる方であれば、
どんな方でも一度はローソンブランパンを食べてみたことがあるんじゃないでしょうか??

糖質制限といえばローソン。ローソンといえばブランパンだもんね

しかし、新商品が販売されては次の新商品が販売される最近のコンビニ。

うし君
ブランパンって結局どんな種類があるの??

この記事では皆さんのそうした疑問を解消するべく、
私がこれまで実際に食べてきたブランパンについて、

  • 味の感想
  • 糖質 / カロリー
  • 値段

これらの観点から私(翔)の意見やおすすめのブランパンについて語らせて頂きつつ、
色々な種類が存在するブランパンを紹介していきたいと思います!!

一緒にブランパンの魅力に触れていきましょう!(笑)

※紹介するパンの種類が多いため記事が縦に長くなってしまっています。
※目次を用意させて頂きましたので、よければ是非ご活用ください。

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目次

惣菜パン系ブランパン


うし君
惣菜パンと菓子パンってどういう風に分類したの??

今回、甘くないブランパンは惣菜パンに分類しました!
うし君
甘くないおかず系のパンが惣菜パンで、甘くてスイーツ系のパンが菓子パンってことだね

ブランパン (糖質2.2g / 70kcal / 125円)

ローソンのブランパンを食べてみた!味や糖質は??

おはようございます。 本日で糖質制限281日目になります。 今日はローソンで販売されているブランパンについて紹介したいと思います。 スポンサーリンク 目次1 ブランパン1.1 値段は??1.2 糖質は ...

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シンプルなブランパンだからこその低糖質さが実現された商品だね
それ故に工夫した食べ方を考えないとただの不味いパン…。しかも何気にちょっと高い
うし君
逆に言えば、一手間二手間を惜しまずに美味しく調理できる人にはとてもおすすめできるってことだね!

ブランパン チーズ (糖質2.0g / 74kcal / 150円)

ローソンのブランパン(チーズ)を食べてみた!低糖質だけど味は…??

おはようございます。 本日で糖質制限286日目になります。 今日はローソンのブランパンの中でも、 かなりオーソドックスなタイプのブランパンについて紹介したいと思います。 以前に紹介したブランパンにチー ...

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言ってしまえば普通のブランパンの亜種
うし君
普通のブランパンにチーズが含まれた商品だね。その分値段は上がってるよ
味に関しては正直…美味しかった記憶がない
うし君
それは翔が簡単な調理もせずにそのまま食べるから…
うん。いや。うん。わかってはいるんだけど……朝の忙しい時間にそんな面倒なことやってられない!

ブランのチーズソーセージロール (糖質10.9g / 165kcal / 150円)

ブランのチーズソーセージロールは糖質制限中でも美味しく食べられる??

こんばんは! 本日は昨日に引き続き、 ローソンのブランパンを紹介します! ブランパンは糖質制限中でも安心して食べられる数少ないパンですね(*´ー`*) 今回紹介する ブランのチーズソーセージロールもそ ...

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これは結構美味しかった
うし君
上にチーズとケチャップが掛かってるソーセージパンだよね
そうそう。ただ、チーズの味が濃すぎてケチャップの酸味があんまりなかったんだよね。そこが微妙な点かな
うし君
その他は糖質も抑え目で値段もお手頃って感じだね

ブランのハム&マヨネーズパン (糖質6.2g / 134kcal / 150円)

ローソンのブランのハム&マヨネーズパン!低糖質だけど味は??

おはようございます。 本日で糖質制限289日目になります。 今日はローソンで販売されている、 ブランのハム&マヨネーズについて紹介したいと思います。 先日似たようなの紹介したような……?? と思いまし ...

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低糖質パンあるある! 主役の量が少ない
うし君
……というと?
ハム&マヨネーズパンでいうとハムとマヨネーズが少ない
うし君
あぁー…なるほど。その分糖質はかなり抑えられているみたいだね
私としては糖質と味を両立してほしかったよ…

3種のきのこグラタン風トースト (糖質13.9g / 193kcal / 170円)

おすすめ低糖質パン!ローソンの3種のきのこグラタン風トースト!

こんばんは! 本日は糖質制限ダイエット中におすすめなブランパンを紹介します! 今回紹介するのは3種のきのこグラタン風トーストです! グラタン風トーストってだけでもう美味しそうな雰囲気がビシビシ伝わって ...

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これね。美味しいよ
うし君
そんなに美味しかったんだ
食べる前に温めると更に美味しくなってよりGood!
グラタンの味がしっかりあってすごく食べやすくて美味しいブランパンです
うし君
難点を挙げるとしたら値段がちょっと高めなことだね…

菓子パン系ブランパン


今度は菓子パンを紹介するよ

うし君
惣菜パンと比べて随分量が多い……翔の好みの問題?
いや。ブランパンに関しては見かけたら全部買ってるから、単に菓子パンの方がたくさん売られてるんだと思う
うし君
そうなんだ。惣菜パンも需要はありそうなのにね〜
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ブランのジャムパン (糖質14.6g / 130kcal / 120円)

ブランのジャムパンは低糖質!味は美味しい…??食べてみた感想

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低糖質にしては珍しいジャムパン。結構美味しいんだけど…
うし君
だけど…?
例のごとく、ジャムがちょっと少ないんだよね。スカスカというか
うし君
なるほど…だけどそれでも美味しいんだ?
うん。ジャムの甘さとブランのほろ苦さが良く噛み合ってて結構良い商品!
低糖質で値段も安いのでおすすめできる1品です

ブランのチョコクリームメロンパン (糖質19.2g / 199kcal / 130円)

ブランのチョコクリームメロンパン!糖質制限中におすすめ??

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食べる前はめちゃくちゃ期待してたのよこのパン
うし君
チョコクリームメロンパンって響きがもう美味しそうだよね
もうね。完全に名前負け。期待を返して欲しい
うし君
値段はそこそこ安いんだけどね……
高糖質!味微妙!という残念な商品

ブランのあんぱん (糖質16.4g / 147kcal / 150円)

低糖質なあんぱん!ブランのあんぱんが美味しくて糖質制限が捗る!

スポンサーリンク こんばんは! 本日は糖質制限中でも食べられる、 ブランのあんぱんについて紹介します! 糖質制限中って洋菓子はまだ食べる機会がないわけでもないんですが……。 和菓子って本当に食べること ...

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糖質制限中にあんこ食べられるってやばない?
うし君
糖質制限してたら和菓子とか中々食べられないからねぇ
そこで低糖質なブランのあんぱん
これはヒット商品です! 低糖質ながらにあんぱんの美味しさを上手く引き出せています!

ブランのスイートチョコ蒸しケーキ (糖質9.1g / 111kcal / 140円)

ブランのスイートチョコ蒸しケーキが低糖質で美味しい!?

こんばんは! 本日はローソンで販売されている、 ブランのスイートチョコ蒸しケーキを紹介します! 久しぶりのブランパンの紹介記事です。 リメイク商品が多いブランパンの中では珍しく、 こちらの商品は今回初 ...

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何度かリピートさせて頂いている商品です
うし君
ということは美味しいんだ?
Yes! チョコ風味な蒸しケーキで寝起きでも食べ易い食感と味になってるのが嬉しい
うし君
反面、ブランパンの中だと糖質は若干高めなのが難点だね

ブランのドーナツ (糖質13.1g / 265kcal / 100円)

ローソンのブランのドーナツ!低糖質だけどおいしい?食べてみました

おはようございます。 本日で糖質制限283日目になります。 今日はローソンのブランパンシリーズの1つ。 ブランのドーナツ について紹介したいと思います! 先日ローソンに行った時に色々と買い込んだので、 ...

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何もコーティングされてない素のドーナツが好きな人にはおすすめ
うし君
シンプルな味わいのあるドーナツってこと?
そうだね。個人的には素朴な味わい過ぎてちょっと合わなかったけど…
ミスドのオールドファッションが好きな人は好きなのかも

ブランのマヌカハニー焼きドーナツ (糖質9.9g / 181kcal / 125円)

糖質制限中のおすすめスイーツ!ブランのマヌカハニー焼きドーナツ!

こんばんは! 久しぶりにローソンに行ったら、 食べたことのないブランパンが販売されていてワクワクしました(笑) なんちゃって糖質制限とはいえ、 糖質制限をしている身としてはやはり購入せざるをえませんね ...

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これはもう見た目からして大ヒット間違いなしの予感がしたよね
うし君
たっぷり蜂蜜でコーティングされてて見るからに甘そうだもんね
そうなの! そして期待を裏切らない濃厚な甘さ! それでいてこの低糖質!
うし君
ティータイムのおやつにもぴったりだね

ブランの焼きドーナツ チョコ (糖質10g / 198kcal / 120円)

ローソンの新作ブランパン!ブランの焼きドーナツ チョコはおいしい??

おはようございます。 本日で糖質制限287日目になります。 今日はローソンの新作ブランパン。 ブランの焼きドーナツ チョコについて紹介したいと思います! ブランパンは色々と紹介してきましたが、 新作を ...

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思ってたほどチョコレートの主張が強くないんだよね
うし君
甘さ控え目な感じだから、翔には物足りなかったね
うんー…。値段も糖質も文句ないんだけど、あとはがなぁ……

ブランの焼きドーナツ コーヒー (糖質9.3g / 189kcal / 125円)

ブランの焼きドーナツ コーヒーは糖質制限にどう??ダイエット向き?

こんばんは! 本日はローソンで販売されていたブランパンを紹介しますよ! 今回紹介するのは、 ブランの焼きドーナツ コーヒー! ブランのドーナツ系の商品見たいですね。 ちなみにですが私…。 コーヒー苦手 ...

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コーヒー嫌いな私でも無理なく食べられるコーヒー味のドーナツ
うし君
それつまりコーヒーっぽさが少ないってことだよね
それが良いのか悪いのかは置いておくとして、そういうことだね
うし君
どんな味だったの?
風味だけコーヒーというか…。コーヒーゼリーのドーナツ版みたいな感じ
うし君
値段と糖質はいい感じだけど、聞いた感じだと味は好みが分かれそうだね

ブランのほろにがショコラパン (糖質9.6g / 191kcal / 150円)

ブランのほろにがショコラパン〜ホイップクリーム入り〜は糖質制限向き??

こんにちは! 本日はローソンで販売されている、 ブランパンシリーズの1つ ブランのほろにがショコラパン 〜ホイップクリーム入り〜 こちらの商品を食べてみましたので、 味の感想などについて紹介したいと思 ...

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これね。めちゃくちゃ美味い
うし君
珍しくいきなり高評価
ホイップクリームがたくさん入ってて、パン生地のほろ苦さとマッチしててすごく美味しいの!
うし君
へぇー! なのに糖質は10g切ってる辺りかなり抑えられてるんだね。
そう!味の割にすごく低糖質!この値段も全然納得できる完成度!

ブランのパンケーキ (糖質9.4g / 117kcal / 150円)

ブランのパンケーキは低糖質!メープルとホイップが美味しい??

こんにちは! 本日はローソンで販売されている、 ブランパンシリーズの新作 ブランのパンケーキ 〜メープル&ホイップ〜 こちらの商品を食べてみましたので、 味の感想などについて紹介したいと思います! ス ...

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メープルとかさ。ホイップとかさ。書かれたらさ。期待するじゃん!!
うし君
お、おう……うん…。
正直ブランのパンケーキはかなりの期待外れ商品でした
詳しくはブランのパンケーキの記事をご覧頂きたいんですが…。笑えるほどホイップクリーム少ないです
そりゃこんだけ控えたら糖質も抑えられるでしょうね。というかなんというか…
うし君
(期待が外れたのがよっぽどショックだったんだろうなぁ…)

ブランのチーズ蒸しケーキ (糖質9.6g / 106kcal / 140円)

ブランのチーズ蒸しケーキは糖質制限中でもOK??食べてみた感想!

おはようございます。 本日で糖質制限323日目になります。 本日はローソンより販売されている、 ブランのチーズ蒸しケーキを紹介したいと思います! あんまり蒸しパンなどをこれまで好んで食べることがなかっ ...

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結構甘くてふわふわした蒸しケーキ
うし君
味は?
甘くて食べ応えもあって文句なし! ちょっと糖質が多いのが難点
うし君
2個入りだから1袋で糖質20gくらいになるのかー…
そうなんだよね。それがちょっと人によっては厳しいかも

ブランのチーズケーキ (糖質8.0g / 104kcal / 150円)

糖質制限中にブランのチーズケーキが良い!オフィスで食べるおやつに最適!?

こんばんは! 本日も糖質制限でも安心して食べられる、 ローソンのブランの商品を紹介します! 今回紹介するのは、 ブランのチーズケーキです! 糖質8.0gでスティック型のチーズケーキが食べられます! お ...

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見た目が綺麗なチーズケーキだったから結構期待してた
うし君
……期待した結果は?
微妙。まずくはないけど私には合わなかったかな。
うし君
どんな感じのチーズケーキだったの?
なんかバウムクーヘンみたいな……しっとり系かな
うし君
なるほどなるほど。糖質は抑えられてて形も食べやすく作られてて面白い商品なんだけどね
うんうん。今後の展開が期待できる商品だと勝手に思ってる

ブランのキャラメルシフォンケーキ (糖質13.3g / 165kcal / 140円)

ブランのキャラメルシフォンケーキはおいしい??糖質制限ダイエット中にはどう?

こんばんは! 本日はブランのキャラメルシフォンケーキを紹介します! ブランパンシリーズの新商品ですね。 ローソンのブランパンは低糖質でも美味しいものが多いので期待できますね! (逆にローソン以外だとハ ...

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キャラメルシフォンって響きはすごく美味しそうだったんだけどなぁ
うし君
微妙だった??
うーん。不味くはないんだけど…美味しくもないんだよね
もっとキャラメルの風味や味があれば個人的には推せたかなぁ
うし君
ただ、そうなると糖質や値段がもっと上がりそうだから難しいね…

ブランのロールケーキ (糖質19.4g / 213kcal / 135円)

糖質制限ダイエット中におすすめ!ブランのロールケーキ!

こんばんは! 本日はブランパンシリーズの新作、 ブランのロールケーキを紹介します! ローソンのブランパンは定期的に新作が出るので嬉しいですね。 スポンサーリンク 目次1 ブランのロールケーキ1.1 値 ...

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めっちゃ甘くて美味しいロールケーキ
うし君
(翔は甘いものならとりあえず評価高くするんだよなぁ…)
ただ見てもらうとわかるように、味が甘い分糖質は結構多めになってるのが少し残念
正直ここまで甘くなくても良いから、もう少し糖質を抑えてほしかったかな…

ブランのスイートチョコロール (糖質12.5g / 235kcal / 150円)

ローソンのブランのスイートチョコロール!糖質や味はどんな感じ??

おはようございます。 本日で糖質制限290日目になります。 最近はブランパンの紹介が続いていましたが、 今日もブランパンの紹介をしたいと思います! 本日紹介するのは、 ブランのスイートチョコロールです ...

続きを見る

チョコレートが中に含まれててかなり美味しい
チョコ系のパンって、実際はチョコがそんなに美味しくないみたいなことも結構あるんだけど…。
ブランのスイートチョコロールは自信持って勧められるくらいには美味しい!
うし君
それでいて糖質もある程度抑えられてるのは嬉しいポイントだね
最近のブランパンの中ではやや高めだけど、値段相応の味が期待できる商品!

ブランのバタースティック (糖質9.0g / 134kcal / 120円)

ローソンのブランのバタースティック!味や糖質はどんな感じ??

こんにちは。 本日で糖質制限265日目になります。 今日はローソンのブランパンシリーズの1つ、 ブランのバターデニッシュを紹介したいと思います。 ブランパンシリーズも定期的に入れ替わりがあるようで、 ...

続きを見る

これね。美味しいのよ
うし君
ほう?
菓子パンの素朴な甘みが均一に広がってるのに加えて、モチモチしていてとても食べ易い食感がかなり良い!
寝起きでぼーっとしながらでもモシャモシャ食べられるのは個人的には嬉しい
値段も安めでかなり良い感じなんだけど、唯一の難点は糖質
うし君
ブランのバタースティックも2本入りだから、袋単位で見ると糖質結構多くなっちゃうね…

ブランのチョコデニッシュ (糖質9.2g / 127kcal / 120円)

糖質制限ダイエットにブランのチョコデニッシュ!食べてみた感想

こんばんは! 本日はローソンのブランパンシリーズ。 ブランのチョコデニッシュを紹介します! ブランパンは糖質制限ダイエット中でも安心して食べられる数少ないパンなので非常に重宝しますよね。 皆さんはブラ ...

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ブランのチョコデニッシュはねぇ……
うし君
うん
微妙な味でした。チョコデニッシュと言いつつチョコ感がない
うし君
あぁ。残念なやつ…
これ食べるなら個人的にはバタースティックの方が良いとは思う

2019年1月追記

………そう思ってる時期が僕にもありました
うし君
ん? どうしたの??
なんかリニューアルされてたみたいだから改めて食べてみたんだよね
うし君
おお! なにか変わってたの??
相変わらず、バタースティックほど生地自体に甘みはないんだけど、
チョコの甘みがしっかり感じられる商品に進化していました!
これはこれで結構美味しい!

ブランのバームクーヘン (糖質7.6g / 173kcal / 160円)

ローソンのブランパンシリーズのバームクーヘン!糖質や味の感想は?

おはようございます。 本日で糖質制限240日目になります。 今日はローソンのブランのパン商品について紹介したいと思います。 紹介するのは バームクーヘンです! バームクーヘンなのかバウムクーヘンなのか ...

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甘さ控えめなバームクーヘン
うし君
その分低糖質な仕上がりになってるんだね
だね。値段がやや高めなことを除けばそんなに悪くはない商品だと思う
ただ、個人的には甘さが物足りないのでリピートはない商品

ブランのカスタードクリームパン (糖質15.1g / 221kcal / 140円)

ローソンの新作ブランパン「ブランのカスタードクリームパン」!糖質はどのくらい??

こんにちは。 本日で糖質制限230日目になります。 前回の体重計測からそろそろ3週間になりますので、 機会を見て近いうちに体重量らないといけませんね。 あっという間に3週間が過ぎ去ってしまった感じがす ...

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初めて買った思い出深いブランパン
うし君
へー。 そういうのは良いから味の感想は?
……。カスタードクリームがすごく美味しいんだけど量が少ないという残念系商品
この味でこの糖質はちょっとなぁ……もうちょっと頑張ってほしかった…
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番外! ローソンの低糖質パン


ちょっと記事の趣旨とはズレちゃうんだけど…

ブランパン以外の低糖質パンも併せて紹介します!
うし君
ブランじゃないのに低糖質なパンもあるの!?
うん。私もびっくりした。流石はローソンだよね

たまごを包んだしっとりパン (糖質6.3g / 99kcal / 130円)

ローソンのたまごを包んだしっとりパンがリニューアル!?糖質制限に是非!

こんばんは! 本日はローソンの低糖質パンを紹介します! 紹介するのは以前にも一度紹介したことのあるコチラ! こちらがリニューアル…??されたのかはわかりませんが、 1袋2個入りになって販売されているの ...

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ブランパンじゃないのにブランパンより低糖質という衝撃
うし君
何気にすごいことだよねそれ
しかも卵フィリングがたくさん入っていて、味もかなり美味しくて満足度高い
うし君
これだけ美味しくて低糖質で130円は安い!
ブランパンは色々食べましたが、個人的にはかなり上位に入るオススメ度です!

チーズとハムのロール (糖質8.8g / 69kcal / 105円)

ローソンの低糖質パンを紹介!チーズとハムのロールがおいしい!

おはようございます。 本日で糖質制限288日目になります。 今日はローソンで販売されているチーズとハムのロールについて紹介したいと思います。 ローソンで売られている低糖質パンの1つですね。 低糖質なパ ...

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ブランパンあるある!
うし君
主役の量が少ない!
というわけで、チーズとハムが少ないです
うし君
チーズとハムの量がそこそこあればかなり良い感じだったのに、残念だね
あと1歩という感じが否めない商品でした…

4種のチーズトースト (糖質12.0g / 207kcal / 170円)

ローソンの4種のチーズトーストが糖質制限向き??食べてみた感想!

おはようございます。 本日で糖質制限319日目になります。 今日はローソンで販売されている、 4種のチーズトーストについて紹介したいと思います。 これも糖質制限をしていたらお馴染みのブランパンシリーズ ...

続きを見る

チーズがふんだんに使われたトーストです
うし君
温めるとすごくホカホカして、食感がフカフカになるのでオススメ!
味は黒胡椒が効いていて、ピリッとした辛さ濃厚なチーズの風味が感じられます
値段が結構高めなのが気になるけどそれ以外は文句なし!

クリームチーズ&ダブルベリーパン (糖質19.9g / 154kcal / 150円)

ローソンのもち食感クリームチーズ&ダブルベリーパンが低糖質でおいしい??

こんばんは。 本日で糖質制限268日目になります。 今日はローソンで販売されていた もち食感クリームチーズ&ダブルベリーパンについて紹介したいと思います。 ローソンの低糖質パンしては珍しくブランパンで ...

続きを見る

味よし値段よし糖質…………アウト!!
うし君
流石に2個入りで、1個あたりの糖質19.9gは厳しいね。1袋で糖質40gくらいになっちゃうし…
味はかなり美味しかったので、すごく…すごく残念…
うし君
そんなに美味しかったってことはリピートは…?
流石にこの糖質でリピートはない

まとめ

本記事では私がこれまでに実際に食べてきたブランパンについて、
味や糖質、値段に着目しつつ一覧で紹介させて頂きました。

皆さんのおすすめのブランパンは見つかりましたか??

もしここに載っていないおすすめの低糖質パンがあれば是非教えてください!

また、今後も新しいブランパンを見つけるたびにこちらの記事も更新していきます!

「糖質制限って食事制限がきつくて大変そう…」

そう思っている方々に対しても、ブランパンについて知って頂けたらと思っていますので、
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